2018년 7월 4일 수요일

감자의 효능






1. 감자 장수의 비결은.

훈자의 불가리아와 에콰도르의 주민들의 식생활에 대한 한 연구는 유카는 공통의 음식 종을 발견했습니다.

미국의 한 의학 연구소가 장수 비결이 감자, 그리고 감자들의 소비량을 연구했습니다 더 많은 사람들이, 감자들을 먹은 더 많은 사람들을 발견했다.
그것은 감자에 즙을 첨가하지만, 만약 그들이 먹기 불편한 불편하다, 그들은거나 익힌 삶아 줄 수 있는 효과적이다. 때문에 비타민 C가 감자에, 다른 야채 같은, 열에 의해 파괴되지 않다. 장수의 비결은 규칙적으로 먹는 것이다.


만약 당신이 potato 치료를 연습하면, 암 같은 불치병을 막기 위해서다."감자는 말했다.거나 파괴하려는 직접 하는 것이 아니라 만약 사람들은 자연 치유를 활성화하여 체력 한번씩 재생되고 알칼리성 건강 식품 때, 그들은 단지에 의존할 것이다 암 세포를 공격하여 아니라 마약이다.고구마
독일과 프랑스 등 유럽 국가에는 감자가 땅의 사과, 접지의 양분 질량으로 불려 왔다.

2. 감자는 가장 좋은 방법과 빈혈 예방하다.
빈혈에는 많은 다른 종류가 있는데, 철분이 몸 안에 있는 부족에서 비롯된다 가장 대표적인 것이 철분 결핍 빈혈이 있다.

이것은 밀접하게 식사와 관련해. 심지어 만약 당신이 많은 철분을 먹기 때문에 대부분지 못하는 한 쉽게에 흡수된다 형태를 바꾸어 쓸모 없는이 불순물을 하면, 비타민 C와와 산성 일할 필요가 있다.장.
때문에 그것이 철과 장을 흡수하도록 돕결합하여 비타민 C는 감자에 높은 것은 매우 빈혈 예방에 효과적이다.



3. 감자 섬유질과 칼륨 성인병을 예방한다.

왜 감자 성인병 예방에 좋은가요? 칼륨과 식이 섬유의 감자에서는 액션이죠. 우리의 식사 섬유질은 배설물과 함께 나트륨, 소화 시스템의 기지를 분비하는고 차단하는 사용된다.
감자는 광섬유 또는 당분의 흡수를 방해해서,으며 따라서 장내 세균에 이로운 박테리아를 증가시킴으로써 변비를 개선 혈중 콜레스테롤 수치와 혈당을 감소시킨다.성인병 예방하도록 돕고 있다.

감자, 그리고 동맥 경화를 막고 혈액에 상승을 예방하는 지방과 설탕의 흡수 방지할 수 있는 기능이 있는에 많은 섬유질을 흰 빵과 면 제품에 비해 함유하고 있다.설탕 수준. 만약 피부를 제거하지 않고 요리에 사용되는 것이 더 효과적이다.
감자와 아이 하나가 음식이나 나이 든 식사에 추가된 매우 유익할 수 있는 0.7퍼센트 섬유질을 함유하고 있다.
최근의 흡수 그리고 콜레스테롤과 발암 물질의 방출은 의료계의 관심을 끌고 있다. 섬유는 감자들이 높다.

한국인들, 그리고 나트륨 칼륨의 비율은에 대해 1:1고혈압 발작을 예방하기 위해 더 우수한 나트륨(나지완)보다 서양인들(과도한 소금 섭취 량 때문에)을 먹는다.

감자는. 당신이 그들을 계속 먹고 그렇게, 양자의 전반적인 비율과 당신의 건강에 유익한 유지될 것이다 나트륨으로 12배 많은 칼륨을 함유하고 있다.
일부 학자들 때문에 식이 섬유가 높다 감자,, 절반 이하에 소비되었거나 미국인들은 증가 동맥 경화나 대장 암을 가지고 있다고 말한다. 식이 섬유 먹는 것은 좋은 방법 많은 양의 고기를 먹을 수 있다.



4. →는 아름다운 몸을 유지하다 Alkali-calority low-calorie 건강한 음식→ 다이어트.
사과 감자의 알칼리성 구성원은 670번은(3.4)와 포도들보다 농업 제품의 가장 좋은 알칼리성 건강 음식을 만드는 높다.

미래 학자들은 미래의 감자가 식량과 인간의 식단에서 이들은 유일하게 알칼리성 음식이라고 부른다.
고 밥을 먹을 100그램에 달하는 절반 정도를 72칼 챙겨 먹는다 날씬한 몸매를 유지하 비만을 치료할 수 있다면 감자는 최고의 다이어트 식품입니다.

대신 아침, 감자 두개와 우유 한잔는 좋은 건강과 다이어트 유지를 위해 내가 음식보다는 라면을 먹는 이런 식으로 추천하고 싶은 적합하다.심야 간식이 된다.
신선한 우유와 감자 너 혼자 몸을 유지하기 위해서 필요한 모든 영양소를 공급할 수 있다.
그래서 그들이 건강하고 훌륭한 뇌를 가지고 있기에 대단한 자부심을 가지고 있는 독일인들, 감자를 많이 섭취한다.
보디 빌딩 선수들 중요한 음식 좋은 영양과 근육 형태를 유지하기 위해 감자를 많이 섭취한다.



5. 감자 다이어트 당뇨병 방지할 수 있다.
왜냐하면 그들의 탄수화물 밥이나 고구마보다 낮은 감자는 당뇨병의 원천으로서 이상적인, 그들의 소화, 그래서 혈당이 없게 증가한 쌀과 같다, 그리고 느리다.인슐린 생산이 감소할 때 비타민 C는 부족합니다.

당뇨병 환자의 치료의 늘고 있는 즐겁고, 맛있는 다이어트를 위해 권장한다 식사 요법을 포함한다.



6. 감자 보고서 비타민 C
감자의 비타민은 노인층에서 치매 예방에 도움을 준다.

감자, 만약 당신이 50mg의 어른들의 매일 필요 요건을 충족시키고 싶다면 다른 야채 없이는 두개 감자가 필요해 비타민 C100그램 당의 23mg이 함유되어 있다.

때문에 오르간이라 불리는 부신, 자료core-related 호르몬 신체를 보호하기 위해, 그리고 비타민 C를 위하여 필수적이다 사람들이 왜 자신의 일상 생활에서 너무 많은 스트레스를 얻는 이유가 있다.생산. 감자는 사과고, 그래서 스트레스를 다루는데 있어서 감자가 될 수 있는 큰 도움을 먹고 두배 많은 비타민 C함유하고 있다.



스트레스에 가장 반응하는 그 장기 위 궤양, 위 경련, 십이지장 궤양, 그리고 다른 소화 불량.
그 비타민 C는 감자의 피부에 노화를 방지할으며 따라서 어두운 spots,의 발생을 제어하는 멜라닌 색소의 형성과 침적을 예방해 교원 조직을 강화해 준다.피부에 lenfections와 주근깨를 넣어서 맑고 깨끗하게 유지한다.

이후 감자 전분은 cepolyclass에 비타민 C를 보호한다 만약 잘 준비되어 있지만 그것은 랩에 싸서 전자 레인지에 사용하거나 steamed, 요리되고 조리된 래핑 됩니다 파괴될 수 없다.비타민 C96%에 떠날 수 있다.


2018년 4월 3일 화요일

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2018년 3월 6일 화요일

일드 마더 ~ 소장하고 싶은 진한 감동 10년 2분기 일드 추천













일드 마더 처음에, 나는 그것을 무시하려고 노력했어.
어떤 이유에선 지 그 아이는 눈에 띈다.
버려진 아이를 찾은 후에
저는 제 아이의 엄마가 되기로 결심했고, 이야기는 시작됩니다.
그리고 나서, 그녀는 그녀의 새 여동생의 이름을 '쓰쿠미'로 지어요. '

문제는 제 생모가 살아 있었다는 거에요 10년 2분기 드라마,
그녀는 나오는 아이가 실종된 것처럼 가장하고 달아나기로 결심한다.

 일드 마더 나는 내가 행복하기를 바라지만 그러나 나는 그들이 걱정된다.
아이를 숨길 방법을 찾았어요
쓰쿠미의 생모가 그 직전에 나오의 존재를 경찰에 신고했을 때
경찰이 나오와 쓰쿠미에게 오고 있어요.





 일드 마더 레이나는 위탁 가정으로 옮겨져
나오와 그의 구금 이후에 첫번째로 통화한 것은
그것은 실로 유명한 장면이다 10년 2분기 드라마,
쓰쿠미가 연기하는 일본판 일본판 일본 드라마 배우 아라마의 한 장면일 가능성이 크다.

 일드 마더  내내, 등장 인물의 숨겨진 이야기가 보여진다.
사람마다 한두가지 동기가 있다
우여곡절 끝에 10년 2분기 드라마,
이 드라마는 눈물로 가득 차 있고, 말이 되는 굵은 줄거리를 가지고 있다.
그리고 성인 배우들은 연기를 잘한다.
그 아이의 정서적인 섬세함이 너무 좋았다.
위의 사진을 보시면,
쓰쿠미가 친어머니가 침략했다는 것을 알았을 때, 그는 깜짝 놀라 얼음으로 변하고 말았어요.
차분하게 10년 2분기 드라마,
그는 너무 잘 해석한 것 같아"추쿠미"라는 글자를 표현했어요.



그 외에 전 팬이 아니에요
내게 이것 저것 친숙한 익숙한 사람이 있었다.
'블링커 할머니'라고 불리는 나오의 생모다. 
내가 그녀를 보는 내내 그녀는 말했다."음, 누군가."
제가 그것을 찾아보니 심야 식당에 있더라고요.
그리고 Tskuumi의 생물학적 어머니 역할을 맡은 배우 Machikono는,
나미야 식료품점에 출연할 건가요? 10년 2분기 드라마,
다음 작품을 보게 되기를 훨씬 더 고대하고 있어요















일드 육왕 17년 4분기 신작 드라마 ~ 100년 째 운영중이 전통 버선업체 4대째 사장을 맡고 있는 주인공이 회사의 존속을 걸고 신규 사업에 도전하는 기업회생 이야기






17년 4분기 드라마 신작 드라마 !!

< 줄거리>

100년 째 운영중이 전통 버선업체 4대째 사장을 맡고 있는 주인공이 회사의 존속을 걸고 신규 사업에 도전하는 기업회생 이야기

일드 육왕 줄거리를 보면 기업경영에 대한 이야기라 어려운 용어와 지루한 전개가 생각되지만  생각보다 템포가 빠릅니다.

버선에서 런닝화 사업으로 갈아타면서 최고의 런닝화를 만들겠다는 경영진의 의지를 담은 그런 이야기이지요

< 일드 육왕 역활과 인물소개>

미야자와 코이치역 / 아쿠쇼 코지

코하세야 기업 4대사장 시대의 변화에 따라 버선의 판매량이 점점 줄어들어 버선가게의 운영을 다시 재개 하기위해  마라톤 버선 육왕을 개발하기로한 이물

미야자와 다이치역 / 야마자키 켄토
코이치의 장남 다이치 대학졸업했으나 취준생에서 머뭄 지금은 가게를 도와주며 구직활동 준비중인 역활입니다. 가게는 물려받고 싶지않은 성격입니다.

모키 히로토역/ 타케우치 료마
육상부 선수로 나오는 히로토 ! 유상실력이 뛰어난 선수였으나 부상으로 시련을 당한 비련의 역활 치료후 자신감을 찾아가는 그런 역활







육왕이란 코이치가 발명하려하는 마라톤용 버선입니다 아이디어는 있는데 상황이 좋지않아 고생하는 코이치 사장 과연 성공할 수 있을까요?


17년 4분기 드라마 육왕 의 원작은 이케이도 준이 쓴 동명의 소설 육왕입니다. 소설 스바루에서 2013년 7월호부터 2015년 4월호 까지 연재되었고 2016년 7월에 집영사에서 단행본이 발간되었습니다. 줄거리도 드라마의 원작답게 버선 제작 회사 코바세야의 4대째 사장이 운동화 사업을 시작하며 세계적인 스포츠 브랜드와 경쟁하며 싸워나가는 이야기를 담고있습니다.

여기까지 일드 육왕에 대하여 알아보았습니다. 상품개발 기업경영에 대한 내용으로 무난한 전개 무난한 흥미요소들을 가지고 풀어내어 재미있게 보았습니다.

일드 육왕 17년 4분기 드라마 보시면서 휴식기간을 가져보시는건 어떨까요?
17년 4분기 드라마 일드 육왕 추천드리면서 물러갑니다.







2018년 3월 1일 목요일

부동 소수자


식은 죽 먹기다.
화장한 나뭇잎들
나는 부끄러운 듯이 하늘을 춤출 것이다.

하늘에는 조개 껍질처럼 생긴 구름이 있다.
해변처럼



따뜻한 햇빛 아래 조용히 와
은색 창문 너머로

저 낮은 산이
그는 편히 쉬고 있다.



눈을 감아보아요.
부동 소수자

오!
네 얼굴